管理培訓(xùn)
管理培訓(xùn)_*_ |信匯中正領(lǐng)導(dǎo)力

讓自己更專(zhuān)心

當(dāng)前位置:

同時(shí)做很多件事,或許可以讓你盡快完成待辦的工作,但你出錯(cuò)和漏看重要訊息的機(jī)率也可能相對(duì)提高,而且更不容易記住事情。以下三個(gè)小秘訣,可以讓你更專(zhuān)心:

1.想些讓你快樂(lè)的事。

正面的情緒可以改善大腦的執(zhí)行功能,增強(qiáng)創(chuàng)意與戰(zhàn)略思考的能力。多想些讓你快樂(lè)的事,能讓你的情緒狀態(tài)更均衡穩(wěn)定。

2.不讓自己分心。

小心會(huì)讓你分神的事情。如果受到外力干擾,你必須強(qiáng)迫自己繼續(xù)進(jìn)行手邊的工作。

3.忘掉之前的事。

開(kāi)始處理一件新工作時(shí),你有一部分的大腦難免還是想著之前的事情,所以在著手新案之前,先出去散個(gè)步、爬爬樓梯、做做深呼吸,沉淀一下思緒,讓自己有個(gè)新開(kāi)始。

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