學著跨出舒適區(qū)很重要，有助于學習和成長，推動工作和職涯的進展，并達成個人目標和專業(yè)上的目標。但是，一定得跨出舒適區(qū)才能成功嗎？有沒有什么時候，待在原來的地方就好？
過去一年間，我和許多職業(yè)的人談過這個主題，認為答案是肯定的。有些時候，其實你真的不必去演講、表達立場或冒風險。但若要判斷是否有必要跨出舒適區(qū)，就得先問自己幾個問題，評估當下待在舒適區(qū)究竟是合理做法，或只是在逃避。
你準備夠充足了嗎？要在合理的情況下跨出舒適區(qū)，就必須確保有一定的成功率。如果要在會議中發(fā)言，或在研討會上發(fā)表專題演講，你一定希望自己說出來字字珠璣，而不是支吾結巴。
對于從未做過的事，雖然不可能真正準備完全，但也不該全然臨場發(fā)揮。所以問題就是：你的準備夠了嗎？是否已經(jīng)研究過如何在這種情況下表現(xiàn)良好？是否曾觀察他人，從中學習？對于自己要嘗試的事，是否已在類似、但較不重要的情況下練習過？學習如何在自己的舒適區(qū)之外表現(xiàn)，是一種技能，而且是個熟能生巧的技能。所以如果以上問題的答案是「否」，就代表你準備得還不充分，最好先緩一緩，等到準備夠充分了再說。
要面對的情況是你真正在乎的嗎？生活里有很多情況都不屬于我們的舒適區(qū)內(nèi)，但那些情況不見得每個對你都重要。例如上臺演說就是這類情況，你是否想過，上臺演說有可能對你的工作或生活來說并不重要。也許你是個化學家，不太有興趣向群眾演講，除非是向化學界同儕專家報告你的研究發(fā)現(xiàn)。重點是，不見得每個人都需要盡量拓展自己的能力，甚至有時候沒興趣嘗試也無妨。
當然我們必須知道，「不在乎」也有可能是個逃避嘗試新事物的現(xiàn)成借口。舉例來說，多年來我一直告訴自己，我才不在乎向一般大眾演說或寫作，學術寫作才是我最優(yōu)先的要務。但其實真正的問題在于，向一般大眾寫作溝通并不在我的舒適區(qū)內(nèi)，我只是用「沒興趣」做為借口。自問某件事是否重要的時候，務必要誠實回答。
這時機對嗎？你可能確實想表現(xiàn)出某種行為，或者學會某種技能，但現(xiàn)在時機并不對。舉例來說，你可能希望在交際場合更懂得推銷自己，但由于現(xiàn)在還有其他工作責任，也就無法撥出時間心力做這件事?；蛘吣阆朐鲞M公眾演說的技巧（或許是為了自己某天當上執(zhí)行長做準備），但因為目前的職位和職責，就是沒辦法花心力學好這項技能。如果沒有時間好好準備、徹底執(zhí)行，就不值得開始。
跨出舒適區(qū)并不容易，而且這是有理由的。舒適區(qū)常常是能讓我們覺得安全、自然的地方，有時候也正是我們表現(xiàn)最好、最有成就感的領域。但別把勇氣和合理性混為一談。如果在尚未準備好、或是根本沒必要的時候就想擴大舒適區(qū)，可能增加的不是技能，而是壓力。有些時候，待在舒適區(qū)內(nèi)并不是安于現(xiàn)狀或平庸，只是此時此刻你必須待在這里。